जीवन में कई बार ऐसा समय आता है जब हर तरफ उलझनें ही उलझनें होती हैं। ऐसे समय में मुझे…
खेचरी मुद्रा क्या है? खेचरी मुद्रा योग की एक गहरी साधना मानी जाती है। इसमें जीभ को मोड़कर धीरे-धीरे तालु…
अष्टांग योग भारतीय योग परंपरा की एक अत्यंत प्राचीन और प्रभावशाली प्रणाली है। जब मनुष्य शरीर, मन और आत्मा के…
आदि शंकराचार्य भारतीय दर्शन और आध्यात्मिक परंपरा के सबसे प्रभावशाली आचार्यों में से एक माने जाते हैं। आदि शंकराचार्य का…
Urdhva Mukha Svanasana, also known as Upward Facing Dog Pose, is a popular yoga posture that brings strength, openness, and…
Adi Shankaracharya was born in the village of Kalady in present-day Kerala, India. His parents were Shivaguru and Aryamba, who…
What is Chin Mudra? Chin Mudra is a common hand gesture used in yoga, meditation, and pranayama. It is formed…
What is Apana Mudra? Apana Mudra is a traditional hand gesture used in yoga and meditation. It is formed by…
What are Mudras in Yoga? Mudras in yoga are simple hand gestures that help guide energy within the body. The…
What is Shambhavi Mudra? Shambhavi Mudra is a yogic practice that involves gently focusing the gaze between the eyebrows while…